いつも Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】のブログをご覧いただきありがとうございます。 🌟【 Tsuji式 PNFテクニック 】 徒手的な刺激（触圧・抵抗・ストレッチなど）を用いて感覚入力を高め、「脳・神経系」を促進し、より効率的な運動出力を引き出す「運動療法」です✨ 🌟【 PNF 】：Proprioceptive Neuromuscular Facilitation〔固有受神経筋促通法〕 ◆ 〔感覚神経〕へ刺激 施術者が「触れる・動かす・抵抗をかける」 ↓ 筋肉・腱・関節などの「感覚受容器」が〔刺激〕をキャッチ✨ ↓ 〔感覚神経〕から〔脳・脊髄〕へ情報を✨ ◆ 〔脳・脊髄〕で情報を処理 「どのくらい伸びている？」 「どの方向に動いている？」 「どのくらい力が入っている？」 などの情報を〔脳・脊髄〕が受け取り ◆ 〔脳〕から〔運動神経〕へ 〔脳〕が受け取った「感覚情報」をもとに 「この〔筋肉〕を動かそう！」 ↓ 〔運動神経〕を通して〔筋肉〕へ ◆〔 筋肉〕が反応 →〔動き〕へ

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 アメリカのリハビリ手技である「PNFテクニック」で届きにくい深部までアプローチ！ 首肩こりや腰痛、膝痛などお身体の不調改善や、ボディメイク・姿勢改善まで美しい身体作りの 整体メニュです☆ ★Before...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 本日はまた少し肌寒くなりました。 連休に入られた方もいらっしゃいますでしょうか？ 素敵なGWをお過ごしくださいませ(^_^) さて、サロンでは『GWスペシャルクーポン』をご用意しております。...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 花冷えも落ち着きやっとお花見日和になりました♪ 桜が満開でとても綺麗ですね☆ 春になり新しい生活をスタートされた皆さま、おめでとうございます！ 素敵な新生活になりますよう心よりお祈りしております(*^_^*)...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 先日3月8日は「国際女性デー」(International Women's Day)でしたね☆ 「国際女性デー」は、女性の社会的、経済的、文化的、政治的な功績を称える目的と、女性差別の撤廃、地位向上や平等な社会参加...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 大寒波で雪国の方々は雪かきなどで大変ですね！ 皆さまもお身体にお気をつけてお過ごしくださいませ。 筋肉痛や肩こりの緩和にも効果的な「ＰＮＦ美容整体ストレッチ」のビフォーアフターです☆...

２月がスタートし、昨日は節分でしたね👹 ぐっと冷え込み関東地方で雪の予報も出ていますね！ お足元にお気をつけてお身体を暖かくしてお過ごしくださいませ。 (社)日本PNFテクニック協会の認定講師として『PNFストレッチ』と『PNF骨盤矯正』の講習会を担当しております。...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 2024年も残りわずかとなりました。 寒さも厳しくなり、年末のお仕事や大掃除のお疲れも出て首肩こりや腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃいます。 この時期はぎっくり腰も要注意です。　...