【 Tsuji式 PNFテクニック 】とは？
15 時間前
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🌟【 Tsuji式 PNFテクニック 】
徒手的な刺激（触圧・抵抗・ストレッチなど）を用いて感覚入力を高め、「脳・神経系」を促進し、より効率的な運動出力を引き出す「運動療法」です✨
🌟【 PNF 】：Proprioceptive Neuromuscular Facilitation〔固有受神経筋促通法〕
◆ 〔感覚神経〕へ刺激
施術者が「触れる・動かす・抵抗をかける」
↓
筋肉・腱・関節などの「感覚受容器」が〔刺激〕をキャッチ✨
↓
〔感覚神経〕から〔脳・脊髄〕へ情報を✨
◆ 〔脳・脊髄〕で情報を処理
「どのくらい伸びている？」
「どの方向に動いている？」
「どのくらい力が入っている？」
などの情報を〔脳・脊髄〕が受け取り
◆ 〔脳〕から〔運動神経〕へ
〔脳〕が受け取った「感覚情報」をもとに
「この〔筋肉〕を動かそう！」
↓
〔運動神経〕を通して〔筋肉〕へ
◆〔 筋肉〕が反応 →〔動き〕へ
〔運動神経〕からの指令
↓
〔筋肉〕が収縮・弛緩
↓
〔動きやすい身体〕へ
可動域・姿勢・身体の使い方の変化につながります✨
◆〔刺激〕
↓
〔感覚神経〕
↓
〔脳・脊髄〕
↓
〔運動神経〕
↓
〔筋肉・動作〕
🌟「ただ〔筋肉〕を伸ばす」のではなく、
〔脳・神経・筋肉〕のつながりを利用して、〔身体の動き〕を引き出していく！
これが「Tsuji式 PNFテクニック」の大きな特徴です✨
お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術いたします。
これからの季節を快適に過ごすために、ぜひご体感ください(*^_^*)
🌺Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】🌺
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