パーソナルトレーニング？☆ＰＮＦストレッチ☆
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- 2月22日
- 読了時間: 2分
更新日：3月2日
いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。
大寒波で雪国の方々は雪かきなどで大変ですね！
皆さまもお身体にお気をつけてお過ごしくださいませ。
筋肉痛や肩こりの緩和にも効果的な「ＰＮＦ美容整体ストレッチ」のビフォーアフターです☆
ただ横になるだけではない、パーソナルトレーニングのような運動療法の施術となります(>_<)
運動不足の方も軽い筋トレのような動きで、関節からしっかり動かしながらアライメントを整えていきます。
血流もアップして少しずつお身体がポカポカしてきます♪
可動域を確認しながら、その方に合わせた動きとなりますのでご安心ください。
お休みになられたい方でもリラックスした状態で少しずつ動かしていきます。
施術後は筋肉や筋膜がリリースされてお身体も軽くなります♪
凝り固まっていた箇所も柔らかくなり動かしやすくなります。
寒さが厳しい時期は前屈みになり肩もすくみがちですね！
一緒にお身体を動かして軽くスッキリ☆
お身体が整うと日常生活のパフォーマンスUPにもつながります(^o^)
初めての方も、いつもご利用いただいている方もご来店を心よりお待ちしております(*^_^*)
☆Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】☆
横浜市神奈川区台町15-1 横浜西口KSビル4F
Legereteサロン内
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