いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 急に気温が下がったり、また気温が上昇したりと寒暖差が続いております🍂 身体がその変化に追いつかず、知らないうちに「寒暖差疲労」を感じている方が増えています。 「なんとなくだるい」「肩が重い」「眠りが浅い」「頭痛がする」 それは自律神経が気温差に振り回されているサインです🍃 自律神経は、体温調節や血流・呼吸・睡眠などをコントロールしてくれる大切な働き。 気温差が激しいこの時期は、交感神経と副交感神経のバランスが乱れやすく、心身のリズムも崩れやすくなります。 🍀《おうちでできる簡単ケア》 ・ぬるめのお湯でゆっくり入浴 （38～40°C)🛁 ・ストレッチやウォーキング、軽い運動などでお身体を動かす🚶 ・冷たい飲み物を控え、温かいハーブティーやスープなどを♪ ・規則正しい生活を🕰️ ・ 食生活の改善→豚肉、大豆、海藻、ナッツ類などに含まれるビタミンB群やマグネシウム、トリプトファンを摂取し、自律神経の機能をサポートしましょう。 ・ リラックスする時間を作り、深呼吸を取り入れましょう�

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 先日の東京出張整体の帰りに撮影しました。 10月の東京タワーは茜色の「インフィニティ・ダイヤモンドヴェール」のようです☆ (Sunset Orange) 綺麗ですね♪...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 💄【Lip addict 💋リップアディクト】から日本限定の新色が発売されます！ ★数量限定の特別な新色「J01ヌードエスプレッソ」は、エスプレッソのようにピュアで鮮やかなヌーディカラー🤎✨...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 💞更年期になるとホルモンバランスの変化（エストロゲンの減少）や、自律神経の乱れ、血流の低下により、手指にも不調が出やすくなります。(「メノポハンド」) ＊手指のこわばり （朝起きたとき動かしにくい）...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 １０月に入り、空気も少しずつ澄んできて身体を動かすのに気持ちの良い季節になりました。 まさに「スポーツの秋」☆ この季節におすすめなのが 『PNFコアトレーニング』です♪...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 ★【SPICARE 】より「Men’sスキンケア」が新登場！！★ シリカ由来の微細なHARIで男性のお肌を整える新習慣♪ トレンドの変化とリアルな男性の声に応えて誕生した、3ステップで完結するシンプルかつ高機能なス...

残暑が続いておりますが、季節はようやく秋へと♪ ラウンジのお花も、秋らしい優しい装いのアレンジに衣替えしました☆ 皆さまの心もほっと和みますように(^-^) ハーブティーやお好みのお飲み物を飲みながらラウンジでゆっくりとお過ごしくださいませ♪...

残暑お見舞い申し上げます 久しぶりにスッキリ晴れましたね♪ また暑くなるようです。熱中症などにお気をつけて楽しい夏休みをお過ごしくださいませ(^_^) お盆も営業しております。 皆さまのご来店を楽しみにお待ちしております(*^_^*)...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 急に気温が高くなりムシムシした陽気が続いていますね…。 汗をかき慣れていないお身体は体温調節の機能がうまく行かず、熱がこもりやすく熱中症のリスクが高まります。 適度な運動や入浴、こまめな水分補給を心がけましょう♪...

「太平洋のピンク・パレス🩷」と呼ばれている【THE ROYAL HAWAIIAN RESORT WAIKIKI】 の中にある『Abhasa WIKIKI SPA』を訪れました。 「ハワイのベストリゾートスパ 2018」受賞もされています✨...

いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。 ☆『SPICARE』から新しいV3ファンデーションが発売されました♪ 《「内側はうるおっているのに外側はサラリ」の新しい質感♪》 ～V3ファンデーション第4弾～ ★V3 インテリジェント ファンデーション★...

☆Merry Christmas☆ 素敵なクリスマスをお過ごしくださいませ♪ 「SPICARE」の ☆V3クリスマスコフレ☆好評発売中です♪ ★フェイスも、ボディも、メイクも、美容針（※1シリカ（保湿））でトータルケアが叶う贅沢なラインナップとなっております★...

いつも当サロンのブログをご覧下さりありがとうございます。 12月に入り暖かい日が続いていましたが週末から冷え込んでまいりました。 年末でお忙しい日々をお過ごしの方も多くいらっしゃることと思います。 寒さや長時間のデスクワークなどでお身体が硬くなりギックリ腰気味の方も数人いら...

昨日から気温が下がり今朝は風が強く吹いていましたね。 秋晴れで気持ちの良いお天気でした(^_^) 本日はお休みを頂き二子玉川へクリスマスリース作りに行ってまいりました♪ 以前はよく参加させて頂いていましたが、久しぶりのお花の会でした。...

いつも当サロンのブログをご覧下さりありがとうございます(^_^) サロンではヒト幹細胞コスメの『セルロジーコスメ』を使用しております ヒト幹細胞エキスを配合し、再生医療技術を応用しお肌のターンオーバーを促進する『セルロジーコスメ』はエイジングケアに最適な化粧品です☆...

横浜DeNAベイスターズ』日本一おめでとうございます(^o^) 1998年の優勝以来26年ぶり3回目の日本一だそうですね！ 本当に素晴らしいです☆ 横浜駅からサロンに向かう地下通路に「ベイスターズショップ」があり、先日は長蛇の列になっていました。...

☆『SPICARE』限定＆大人気アイテムを詰め込んだ今だけの豪華なクリスマスコフレのご紹介です☆ 3種の美容針（※1)すべてを楽しめるV3シリーズのスペシャルコフレがフェイスも、 ボディも、メイクも、美容針でトータルケアが叶う贅沢なラインナップとなっております♪...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 季節の変わり目で気温の変化が激しく衣替えのお洋服にも悩みますね…。 気圧の変化もあり自律神経が乱れて頭痛や不眠などでお悩みの方も多くいらっしゃいます。 暑かった夏のお疲れでお身体に不調が出る季節です。...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 秋晴れの良いお天気が続いていますね☀ 夏の暑さのお疲れや寒暖差などでお身体の不調がでてきやすい季節です。 お身体に気をつけてお過ごしくださいませ🍀✨ さて、大きな筋肉であるお尻の筋肉（臀筋）は、骨盤や股関節との関...

いつも当サロンのブログをお読みいただきありがとうございます。 10月に入り少し涼しくなりましたがお天気が不安定ですね☔️☁️ 寒暖差もありますのでお身体ご自愛くださいませ！ さてサロンのラウンジのディスプレイが少し変わりました。...