寒波が続き、空気が一気に乾燥する季節になりました。 この時期、意外と多いのが冬の水分不足＝隠れ脱水です。 夏は汗をかくため意識的に水分補給をしますが、 冬は「喉が渇かない」「寒いから飲まない」という方がとても多くなります。 ❄️冬に水分不足が起こりやすい理由 ・空気が乾燥し、呼吸や皮膚から水分が奪われる ・暖房により体内の水分が失われやすい ・冷たい飲み物を避け、水分摂取量が減る その結果、体の中は気づかないうちに脱水状態に近づいてしまいます。 ❄️お手洗いの回数が増えていませんか？ 「最近トイレが近い」と感じている方も要注意。 寒さで血管が収縮すると腎臓の血流が増え、尿の回数が増えます。 ❄️水分を控える → さらに体は水分不足 → 筋膜「ファシャ」への影響も → 血液やリンパの流れが滞る → むくみ・冷え・コリが悪化 という悪循環に陥りやすくなります。 ❄️隠れ脱水が引き起こす不調 ・むくみやすい ・身体が冷えやすい ・筋肉が硬くなりコリが取れにくい ・疲れが抜けにくい ・肌の乾燥、くすみ リンパの流れも悪くなり、トリートメント効果が出にくく

🍀Hot Pepper Beautyのポイント還元キャンペーン 「ビビビ祭（第1弾）」 が開催されます。 期間中に【事前エントリー】のうえご予約・ご来店いただくと、 なんと 対象金額の『最大50％ポイント還元』が受けられるとてもお得なキャンペーンです♪ ヘア・ネイル・エステ・リラクなど、いろいろなビューティーメニューに使えるチャンスです(^O^) 還元ポイントは合計最大10000ポイントまで。 ビビビ祭はかなりお得！要チェックです！！ 【事前エントリー期間】 2026年1月5日（月）～2月4日（水） 【予約期間】 2026年2月2日（月）0:00～2月4日（水）23:59 【来店期間】 2026年2月9日（月）～2月15日（日） ※先着100万予約限定のため、上限に達し次第終了となります。 ※キャンペーン適用には事前エントリーが必須です。 ※還元ポイントには上限・適用条件がありますので、詳細はキャンペーン規約をご確認ください。 ご予約を検討中の方は、 必ず予約前に事前エントリーをお願いいたします。 忙しい日常をちょっと贅沢に♪...

本日より、新年の営業をスタートいたしました。 2026年は60年に一度の「丙午（ひのえうま）」の年です🐴 「丙」は太陽や情熱を、「午」は前進・行動力を象徴するといわれています。 内に秘めたエネルギーを健やかに巡らせ、自分らしく一歩踏み出す一年にしたいですね✨ 2026年も皆さまにとりまして、心身ともに明るく力強い一年となりますように♪ 年末のお疲れ・歪みを今年に持ち越さないように！ 軽やかに、しなやかに前へ進めるコンディションづくりをお手伝いさせていただけましたら幸いです(^_^) 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^_^*) 🌺Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】🌺 #横浜美容整体　#横浜整体　#PNFストレッチ　#横浜アロマリンパ #リンパマッサージ　#ハワイアンロミロミ　#ホットストーン #腸セラピー　#リフレクソロジー　#ドライヘッドスパ #耳ツボジュエリー

新年あけましておめでとうございます。 本年も Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】 をよろしくお願いいたします。 年末年始のお疲れや寒さによる肩こり・全身のこわばりには、その日のご体調やお悩みに合わせて組み立てる『オーダーメイド施術』がおすすめです。 「PNF美容整体・ストレッチ・筋膜リリース・アロマリンパトリートメント・腸セラピー・ドライヘッドスパ」などを組み合わせ、深く緩めながら、巡りとバランスを整えていきます。 現在、新春限定のお得なクーポンを掲載中です。 ぜひこの機会にご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^_^*) 🌺Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】🌺 #横浜美容整体　#横浜整体　#横浜アロマリンパ #リンパマッサージ　#リフレクソロジー　#ドライヘッドスパ

2025年も残りわずかとなりました。 本年も「Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 来年も、日常から一歩離れた癒しの時間と、しなやかで美しいお身体づくりを通して、 皆様がご自身を大切にするひとときをお手伝いできましたら幸いです。 これからも技術・空間・おもてなしのすべてにおいてご満足いただけるサロンであり続けられるよう、誠心誠意努めてまいります。 変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。 新年にまた皆様と元気にお会いできますことを、心より楽しみにしております(*^_^*) 1月4日（日）より通常営業いたします。 どうぞ健やかで穏やかな年末年始をお過ごしくださいませ。 🌺Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】🌺 #横浜美容整体 #pnfストレッチ #骨盤矯正 #アロマトリートメント #小顔フェイシャル　#ドライヘッドスパ　 #ハワイアンロミロミ　#ホットストーン　 #腸セラビー　#リフレクソロジー　#耳つぼジュエリー

いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。 先日、出張整体の仕事納めとなりました。 今年もご縁をいただき、 東京の企業様、そして湘南の高級外車ショールーム様へ出張施術に伺わせていただきました。 お忙しい日常の中で、 「身体が軽くなった」「仕事に集中できるようになった」 そんなお声を直接いただけることは、施術者として何よりの励みです。 今年も1年間、大切なお身体をお任せいただき、誠にありがとうございました。 心より感謝申し上げます。 来年も皆さまのコンディション維持と、より快適な毎日をサポートできるよう、技術・知識ともに磨いてまいります。 どうぞ健やかに年末年始をお過ごしくださいませ。 来年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️ 🌺Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】🌺 #横浜美容整体　#PNFストレッチ #出張整体　#リラクゼーション　#筋膜リリース #ドライヘッドスパ

いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。 先日「整体日本一決定戦2025」を観戦してきました。 全国から選ばれた施術者が技術を競い合う、まさに整体業界の頂点を決める大会です。 入賞された皆様おめでとうございます🎖️🎊 「有明コロシアム」にて２日間行われましたが、初日だけ観戦しました。 整体と言っても様々な手技があり、たくさんの施術者やモデルさん、審査員や観戦者などで熱気にあふれていました！TBSテレビでも放送予定だそうです。 今回とても印象的だったのが、判定基準に「AI姿勢解析」が導入されていたことです。 参加者の身体の状態や姿勢をAIが客観的に評価・分析し、そのデータをもとに2回戦へ進出する施術者が決定されていました。 「感覚」や「経験」だけではなく、AIによる数値化・可視化が加わることで、施術の精度や説得力がより高まっていることを実感しました。 ◆「AI姿勢解析システム」を体験できるチャンス◆ その大会でも使用されていたAI姿勢解析ツールを、12月27日（土）までサロンでご利用いただけます。 ＊ 姿勢の歪み ＊左右差・重

いつもサロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2025年もたくさんのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。 ゆったりと心身を整える "ご褒美のお時間”としてサロンをお選びいただけたこと、 そして皆さまとの出会いが何よりの励みとなりました。 つきましては、年末年始の休業日を下記の通りご案内いたします。 🌟休業期間 2025年12月30日(火)～2026年1月3日(土) 🌟営業開始 2026年1月4日(日)より通常営業 年末は特にご予約が大変混み合う時期となっております。 ご希望のお時間がございましたら、お早めのご予約をおすすめいたします。 新しい年も、皆さまにリラックスしていただけるひとときをお届けできますよう、さらに満足度の高い施術とサービスの向上に努めてまいります。 寒さ深まる折、ご自愛くださいませ。 2026年も変わらぬご愛顧を賜れましたら幸いです。 🌺Esthetic & Stretch Salon Melia【メリア】🌺 #横浜駅より徒歩7分  #横浜西口　#シェアサロン　#完全個室　#横浜サロン #ラグジュ

冬の訪れとともに、ラウンジのお花がクリスマスとお正月のアレンジへとチェンジしました♪ サロンに入られたレセプションと、奥のソファのお隣に季節の変化を感じていただけるようなフラワーアレンジがございます。 この冬のアレンジは深いレッドの胡蝶蘭など華やかでとても素敵です☆ サロンでお過ごしいただくひとときが癒しのお時間となりますように♪ ぜひご来店の際にはゆっくりとご覧くださいませ(^_^) 今年も残りわずか。 ご自分のためのご褒美時間をお過ごしに、ぜひお気軽にいらしてください。 ご予約枠が少なくなってきております。 お早めのご予約をよろしくお願いいたしますm(__)m。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^_^*) 🌺Esthetic & Stretch Salon Melia 【メリア】🌺 #横浜駅より徒歩7分  #横浜西口　#シェアサロン #横浜サロン #ラグジュアリーラウンジ　#ハーブティーサービス　#コーヒーサービス #アロマリンパトリートメント　 #リンパマッサージ #ホットストーン　 #ハワイアンロミロミ  #腸セラピー..

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 3連休はいかがお過ごしでしょうか？ 晴れて少し暖かくなりましたね⛅️ 『ドライヘッドスパ』の施術をしていますと、こめかみ付近の「側頭筋」がガチガチ”になっている方がとても多いと感じます。 こめかみの辺りにある「側頭筋」は、歯を食いしばる時に最も働く筋肉で、ストレスや集中時のクセ、姿勢の乱れや舌の位置の低下、歯列矯正などで、無意識に緊張してしまうこともあります。 「側頭筋」が硬くなると、頭の重だるさやフェイスラインのたるみ、エラ張りの原因、首肩のこりにもつながります。 当サロンでは『ドライヘッドスパ』の他にも『ＰＮＦ小顔矯正』の神経筋トレーニングで、こわばった「帽状腱膜」、「側頭筋・咬筋」などをゆるめます。 さらに目の周りの「眼輪筋」👁️やおでこの「前頭筋」などをゆるめることで、瞬時に目が大きく、リフトアップした状態を目指します。 「表情筋」が自然に動くようになると、フェイスラインがスッと軽く、柔らかな印象に✨ 👅舌の位置トレーニング（「ペコぱんだ」など）と併用もおすすめです♪...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 急に気温が下がったり、また気温が上昇したりと寒暖差が続いております🍂 身体がその変化に追いつかず、知らないうちに「寒暖差疲労」を感じている方が増えています。 「なんとなくだるい」「肩が重い」「眠りが浅い」「頭痛がする」 それは自律神経が気温差に振り回されているサインです🍃 自律神経は、体温調節や血流・呼吸・睡眠などをコントロールしてくれる大切な働き。 気温差が激しいこの時期は、交感神経と副交感神経のバランスが乱れやすく、心身のリズムも崩れやすくなります。 🍀《おうちでできる簡単ケア》 ・ぬるめのお湯でゆっくり入浴 （38～40°C)🛁 ・ストレッチやウォーキング、軽い運動などでお身体を動かす🚶 ・冷たい飲み物を控え、温かいハーブティーやスープなどを♪ ・規則正しい生活を🕰️ ・ 食生活の改善→豚肉、大豆、海藻、ナッツ類などに含まれるビタミンB群やマグネシウム、トリプトファンを摂取し、自律神経の機能をサポートしましょう。 ・ リラックスする時間を作り、深呼吸を取り入れましょう�

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 先日の東京出張整体の帰りに撮影しました。 10月の東京タワーは茜色の「インフィニティ・ダイヤモンドヴェール」のようです☆ (Sunset Orange) 綺麗ですね♪...

残暑が続いておりますが、季節はようやく秋へと♪ ラウンジのお花も、秋らしい優しい装いのアレンジに衣替えしました☆ 皆さまの心もほっと和みますように(^-^) ハーブティーやお好みのお飲み物を飲みながらラウンジでゆっくりとお過ごしくださいませ♪...

残暑お見舞い申し上げます 久しぶりにスッキリ晴れましたね♪ また暑くなるようです。熱中症などにお気をつけて楽しい夏休みをお過ごしくださいませ(^_^) お盆も営業しております。 皆さまのご来店を楽しみにお待ちしております(*^_^*)...

暑中お見舞い申し上げます 紫外線や熱中症にお気をつけてお過ごしくださいませ。 💗Happy Birthday クーポン💗 お誕生月のあなたへ、特別なご褒美時間を🎂♬ 一年に一度の大切な記念日を、心も身体も満たされるラグジュアリーなケアでお祝いしませんか？...

こんにちは😃 関東も梅雨明けしましたね☀️ 熱中症にお気をつけてお過ごしくださいませ🎐 本日は学生さんに嬉しい、お得なクーポンのお知らせです✨ 夏休みの今だけ！ Hot Pepper Beautyの【学割U24】対象の学生さん限定で、...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 急に気温が高くなりムシムシした陽気が続いていますね…。 汗をかき慣れていないお身体は体温調節の機能がうまく行かず、熱がこもりやすく熱中症のリスクが高まります。 適度な運動や入浴、こまめな水分補給を心がけましょう♪...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 関東も梅雨入りの知らせが届きましたね☔️ 昨年より11日早く、平年より3日遅いそうです。 ジメジメしてスッキリしないお天気が続きますが、傘やレインコートなどの雨グッズも、最近はオシャレなものがたくさん出ているので気...

いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は大雨のお天気ですね。 湿気と気圧の変化でなんとなく身体が重だるい、気分が沈む、寝つきが悪い、そんな不調を感じていませんか？ 大雨の日は自律神経が乱れやすくなります… 【自律神経が乱れる理由とは】...

「太平洋のピンク・パレス🩷」と呼ばれている【THE ROYAL HAWAIIAN RESORT WAIKIKI】 の中にある『Abhasa WIKIKI SPA』を訪れました。 「ハワイのベストリゾートスパ 2018」受賞もされています✨...