いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 急に気温が下がったり、また気温が上昇したりと寒暖差が続いております🍂 身体がその変化に追いつかず、知らないうちに「寒暖差疲労」を感じている方が増えています。 「なんとなくだるい」「肩が重い」「眠りが浅い」「頭痛がする」 それは自律神経が気温差に振り回されているサインです🍃 自律神経は、体温調節や血流・呼吸・睡眠などをコントロールしてくれる大切な働き。 気温差が激しいこの時期は、交感神経と副交感神経のバランスが乱れやすく、心身のリズムも崩れやすくなります。 🍀《おうちでできる簡単ケア》 ・ぬるめのお湯でゆっくり入浴 （38～40°C)🛁 ・ストレッチやウォーキング、軽い運動などでお身体を動かす🚶 ・冷たい飲み物を控え、温かいハーブティーやスープなどを♪ ・規則正しい生活を🕰️ ・ 食生活の改善→豚肉、大豆、海藻、ナッツ類などに含まれるビタミンB群やマグネシウム、トリプトファンを摂取し、自律神経の機能をサポートしましょう。 ・ リラックスする時間を作り、深呼吸を取り入れましょう�

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 先日の東京出張整体の帰りに撮影しました。 10月の東京タワーは茜色の「インフィニティ・ダイヤモンドヴェール」のようです☆ (Sunset Orange) 綺麗ですね♪...

残暑が続いておりますが、季節はようやく秋へと♪ ラウンジのお花も、秋らしい優しい装いのアレンジに衣替えしました☆ 皆さまの心もほっと和みますように(^-^) ハーブティーやお好みのお飲み物を飲みながらラウンジでゆっくりとお過ごしくださいませ♪...

残暑お見舞い申し上げます 久しぶりにスッキリ晴れましたね♪ また暑くなるようです。熱中症などにお気をつけて楽しい夏休みをお過ごしくださいませ(^_^) お盆も営業しております。 皆さまのご来店を楽しみにお待ちしております(*^_^*)...

暑中お見舞い申し上げます 紫外線や熱中症にお気をつけてお過ごしくださいませ。 💗Happy Birthday クーポン💗 お誕生月のあなたへ、特別なご褒美時間を🎂♬ 一年に一度の大切な記念日を、心も身体も満たされるラグジュアリーなケアでお祝いしませんか？...

こんにちは😃 関東も梅雨明けしましたね☀️ 熱中症にお気をつけてお過ごしくださいませ🎐 本日は学生さんに嬉しい、お得なクーポンのお知らせです✨ 夏休みの今だけ！ Hot Pepper Beautyの【学割U24】対象の学生さん限定で、...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 急に気温が高くなりムシムシした陽気が続いていますね…。 汗をかき慣れていないお身体は体温調節の機能がうまく行かず、熱がこもりやすく熱中症のリスクが高まります。 適度な運動や入浴、こまめな水分補給を心がけましょう♪...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 関東も梅雨入りの知らせが届きましたね☔️ 昨年より11日早く、平年より3日遅いそうです。 ジメジメしてスッキリしないお天気が続きますが、傘やレインコートなどの雨グッズも、最近はオシャレなものがたくさん出ているので気...

いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は大雨のお天気ですね。 湿気と気圧の変化でなんとなく身体が重だるい、気分が沈む、寝つきが悪い、そんな不調を感じていませんか？ 大雨の日は自律神経が乱れやすくなります… 【自律神経が乱れる理由とは】...

「太平洋のピンク・パレス🩷」と呼ばれている【THE ROYAL HAWAIIAN RESORT WAIKIKI】 の中にある『Abhasa WIKIKI SPA』を訪れました。 「ハワイのベストリゾートスパ 2018」受賞もされています✨...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 本日よりサロンの営業をいたします。 お休みをいただき、ハワイにてパワーアップしてまいりました🌈 これからは皆さまにさらに元気に美しくなっていただけるように精一杯努めてまいります。...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 サロンの営業をお休みさせていただきハワイに来ております。 大変ご迷惑をおかけしておりますが、5/29(木)より営業させていただきますm(_ _)m。 2023年10月の研修に続き、2回目の参加となり解剖学を学んでま...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？ たくさんのお客様にサロンにお越しいただきありがとうございました(*^_^*) 日常の生活に戻りましたが、体調を崩されないようお身体ご自愛くださいませ。...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 本日はまた少し肌寒くなりました。 連休に入られた方もいらっしゃいますでしょうか？ 素敵なGWをお過ごしくださいませ(^_^) さて、サロンでは『GWスペシャルクーポン』をご用意しております。...

いつも当サロンをご利用くださりありがとうございます(^_^) 暖かい日が続き桜も満開で春の訪れが嬉しいですね🌸 誠に勝手ながら、ハワイ研修のため5/21(水)～5/28(水)の間、臨時のお休みを頂戴いたします。 前後の期間など予約が取りづらい状況となり、お客様にはご不便や...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 初夏の暖かさからまた急に冬の寒さへと・・お天気も下り坂ですね。 年度末でお疲れの方も多くいらっしゃいます。 季節の変わり目で自律神経も乱れやすい時期です。 お身体を温めて、お身体も心もリフレッシュして新年度のスター...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 暑い日が続いていましたがまた急に気温が下がりましたね(^_^;) 寒暖差の不調にご留意くださいませ。 桜が一気に咲き始めましたね🌸✨ お花見シーズンです♪ サロンのラウンジから観える枝垂れ桜もとても綺麗です☆...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 春の訪れも嬉しいですが花粉症の方にはお辛い季節ですねT^T 花粉との接触を避けたり生活習慣や食生活を改善したり、薬を服用したりといろいろな対策がありますね。 ヨーグルトなどの乳酸菌は体の中にある免疫システムのうち約...

いつも当サロンのブログをご覧くださりありがとうございます。 先日3月8日は「国際女性デー」(International Women's Day)でしたね☆ 「国際女性デー」は、女性の社会的、経済的、文化的、政治的な功績を称える目的と、女性差別の撤廃、地位向上や平等な社会参加...

いつも当サロンのブログをご覧下さりありがとうございます。 皆さま年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 巳年は「新しい自分に生まれ変わる」「幸せな未来をつかむ」という素敵な意味を持っているようです。蛇が脱皮するように新しい自分に出逢える年になるとも言われているようです。...